Náhradní tréninkový program - pokyny II.

(od 22.10. do odvolání)

V následujících týdnech budeme mít vždy tři tréninkové dni na kurtech. Budu rád, když každý z Vás absolvuje alespoň jeden týdně. Vzhledem k současným omezením (maximálně 2 sportovci) to budou individuální tréninky a organizovány budou následovně:

Na Týmuj bude na každý tréninkový den vypsán dvouhodinový trénink (dva hodinové bloky).

Domluvíte se s někým do dvojice a přihlásíte se oba na vámi zvolený trénink (bude-li tam ještě volno).

V jednom bloku mohou být na kurtech maximálně 3 dvojice.

Do komentáře uvedete, jestli půjdete od 14.00 do 15.00 nebo od 15.00 do 16.00).

Účast je nutné zadat do Týmuj nejpozději do 11.00 v den tréninku.

V případě, že by se některý z tréninků neobsadil bude zrušen.

Tréninky budu v případě nepříznivého počasí odvolávat, když jej neodvolám – trénujeme. Deadline je 11.00.

Dobře se oblékejte (zima, antuka), Nebudou k dispozici sprchy ani šatna.

KONDIČNÍ PROGRAM POKRAČUJE PODLE NÍŽE UVEDENÉ TABULKY!

(počet odevzdaných tabulek mě dost zklamal)

 

Tréninkový program družstva od 7.9.2020

Po - 17.30 - 19.30 (ZŠ Za Nádražím) JUNIOŘI A VYBRANÍ KADETI

Út - 18.30 - 20.00 (Gymnázium)

St - 16.30 - 18.30 (ZŠ Za Nádražím) - 16.30 - 17.30 (vybraní hráči) a 17.30 - 18.30 (všichni)

Pá - 17.00 - 19.00 (ZŠ Za Nádražím)

 

 

 

 

 

KONDIČNÍ PROGRAM - říjen 2020

Níže máte tabulku s týdením programem, kterou si stáhněte a vyplněnou mi odešlete na konci týdne (platí do odvolání)
 
Tabulka ke stažení ZDE: Kondiční t. plán 10.2020.xlsx (13756)