Michálek Matěj

KONDICE

Datum: 08.03.2017

Vložil: Matěj Michálek

Titulek: Kondice 6.3., 7.3. a 8.3.

6.3.
široký klik 3x30, snožmo schody 3x30, široký podřep 3x1 min., strečink
7.3.
široký klik 3x30, snožmo schody 3x30, švihadlo 3x100, strečink
8.3.
široký klik 3x30, snožmo schody 3x30, skipping 3x30 sek, široký podřep 3x1 min., strečink

Datum: 05.03.2017

Vložil: Matěj Michálek

Titulek: Kondice 3.3, 4.3 a 5.3

3.3.
široký klik 3x30,snožmo schody 3x30, široký podřep 5x1 min., strečink, švihadlo 2x100
4.3.
široký klik 3x30, snožmo schody 3x30, široký podřep 5x1 min., strečink, švihadlo 3x100, skipping 2x30 sek.
5.3.
široký klik 3x30, snožmo schody 3x30, široký podřep 6x1 min., strečink, švihadlo 3x100, skipping 3x30 sek

Přidat nový příspěvek