Werner Stanislav

KONDICE

Datum: 08.03.2017

Vložil: Stanislav Werner

Titulek: Kondice

8.3. beh na 2km, jizda na trenazeru, beh na bezicim pasu, posilovna s tatou, vypady, sauna, protahovani

Datum: 07.03.2017

Vložil: Stanislav Werner

Titulek: Kondice

7.3. 3x30 kliku, 3x30 bricho, 3x30 vydrz na stehna, protahovani

Datum: 06.03.2017

Vložil: Stanislav Werner

Titulek: Kondice

6.3. volny beh na 2km, vyklus schodu do 6 patra, protahovani

Datum: 05.03.2017

Vložil: Stanislav Werner

Titulek: Kondice

5.3. volny beh na 2km, jizda na trenazeru, beh na bezicim pasu, posilovna s tatou, sauna

Datum: 04.03.2017

Vložil: Stanislav Werner

Titulek: Kondice

4.3. prochazka na cca 4km, protahovani

Datum: 03.03.2017

Vložil: Stanislav Werner

Titulek: Kondice

3.3. mirna posilovna, jizda na trenazeru, posilovna nohou a rukou, protahovani

Přidat nový příspěvek